Улучшение памяти

С возрастом происходит ее ухудшение. С большим сожалением приходится признать такой процесс неизбежным. И, конечно же, это угрожает, в первую очередь, пенсионерам. Но, для того и существуют правила, чтобы было исключение. И в пенсионном возрасте встречаются люди, в здравом уме и светлой памяти.

 

1 Улучшение памяти с упражнением Пифагора

 

Не занимаясь решением этого вопроса, и не удивляйтесь, что люди проявляют рассеянность и забывают о жизненных ситуациях, произошедших недавно. При этом, что удивительно, помнят моменты из своего далекого прошлого!

Но, ухудшением памяти беспокоит людей, не обязательно лишь пожилого возраста. Такую проблему можно соотнести и к людям более молодого возраста! Примеров этому не мало. Причиной может быть постоянное общение с помощью гаджетов.

От этого люди не становятся умнее. А активное их использование негативно влияет на работу головного мозга! В том числе, и на память. С помощью тренировок память не только сохраняется, но и происходит ее заметное улучшение.

 

Улучшение памяти и метод выполнения

Со школьной скамьи все знакомы, нужно полагать, с древнегреческим математиком Пифагором. Хочется надеяться, что его теорема не исключена из уроков геометрии, в теперешнем образовании школы. Так что, Пифагор еще известен изобретением очень простого упражнения, тренирующего память, и существенно влияя на ее улучшение!

Пифагор выполнял упражнение ежедневно, по утрам. Можно заниматься и вечером – кому как удобно.

Суть упражнения в следующем – вспоминаем все произошедшее за вчерашний день. Выполнять нужно тщательнейшим образом, вспоминая все детали дня, не упуская мелочей! В результате выстраиваете полноценную картину прошедшего дня.

 

2 Улучшение памяти воспоминаниями

 

Хочется подчеркнуть, что воспоминания должны быть как можно более подробны! Как утром встали с кровати, и как вечером опять легли спать.

 

Это не просто, как может показаться!

На первый взгляд вроде и не сложно – вспомнить вчерашний день. Но это далеко не так! Стоит только начать выполнять упражнение, и станет понятно, что это не легкое задание. Но не вздумайте бросать – упражнение нужно выполнять! И уже в ближайшее время станет заметно – происходит улучшение памяти.

Выполнение такого упражнения Пифагора помогает и молодым. Регулярная практика положительно скажется на успешных занятиях школьников и студентов. Из-за умения хорошо концентрироваться на мелочах, произойдет свободное запоминание учебного материала.

 

Какова еще польза такого упражнения?

Выполнение упражнения вечером вознаграждается еще одним большим плюсом. Благодаря таким воспоминаниям быстрее приходит сон. Можно и не огорчаться, что не успели вспомнить все подробно. Так быстро уснули, и удалось отлично выспаться! Занятиями же можно заняться и утром.

 

3 Разгадываем кроссворды
Хорошей профилактикой улучшения памяти можно назвать и изучение чего-то нового. Например, изучение иностранного языка. Хорошо помогает и разгадывание ребусов и кроссвордов.

 

Улучшение памяти народными средствами

С большим успехом можно проводить лечение потери памяти, используя народные рецепты. Лечение потери памяти эффективно дополняется травами. Безопасность их применения доказаны практикой. Рекомендуемые рецепты можно добавлять в ежедневный рацион питания.

 

4 Улучшение памяти народными средствами

 

Рецепты популярных народных средств:

  1. Грецкий орех. Заливаем 50 г подготовленных листочков 1 л горячей воды. Накрываем тканью и оставляем на несколько часов. После заваривания кипяток нужно пить трижды в день по одному стакану.
  2. Корни элеутерококка. Берем 40 г и заливаем 600 мл чистой воды в кастрюльке. Кипятим 10 минут. После процеживания пить средство по одному стакану каждые пять часов.
  3. Чабрец. Насыпать чабрец (1 ст. л.) в банку, аккуратно залить кипятком (1 л), закрыть крышкой, и все запариваем 15 минут. Пьем вместо других горячих напитков трижды в день по стакану.
  4. Красная рябина. 1 ст.л. коры рябины заливаем 250 мл кипятка. Ставим на огонь и 10 минут кипятим. Отстаиваем отвар 5 часов, и процеживаем через марлю. Выпивать нужно 20 мл трижды в день.
  5. Шалфей с мятой. Измельчить 2 ст. л. растения, залить горячей водой (500 мл) и оставить на 12 часов внутри закрытой емкости. Принимать по 50 мл за 30 минут до еды три раза в день.

А вот видео по улучшению памяти методом Пифагора:

 

Возраст наступает, а Вы не уступайте!

Упражнение Пифагора улучшает память

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *