Чем занять свободное время пенсионера?

Свободное время пенсионера не ограничено! С выходом на пенсию у пожилого человека его появляется уйма! А потом, вдруг! — не хватает! Так, все-таки, чем заниматься? Посильная помощь детям – нянчиться с внуками. Из разговоров со сверстниками узнаю, что некоторые прямо задаются вопросом: «А чем заниматься?» Но таких, немного! Большинство находят себе занятия по душе.

 

Как проводить свой досуг?

Мы родом из детства! И у каждого было свое увлечение в жизни. Кто-то смог его реализовать. Это когда увлечение совпало с выбранной профессией. А кто-то так и продолжал мечтать! Все времени не хватало – работа, семья.

 

1. Свободное время российских пенсионеров

 

И вот она – долгожданная пенсия! И люди вспоминают о своих мечтаниях в детстве. И люди находят, чем заниматься. Посмотрим на некоторые примеры.

Учимся рисовать

Была мечта обучиться рисованию, но все не удавалось. Есть боязнь и опасения – возраст уже! Получиться ли?

Однако, по утверждению преподавателей живописи, обучение подойдет людям любого возраста. Пусть даже и появляется страх такого рода. В народе говорят: «Начало – половина дела». В любом начинании неизбежно возникновение напряжения, переходящего в скованность. И на это нужно обратить внимание на это чувство!

Нужно начать с некоей игры, словно превратившись в маленького ребенка. Как поступают в таких случаях дети: намазывают ладонь краской, а потом – отпечаток на лист чистой бумаги! Испробовать, поэкспериментировать, проверить, залив отпечаток водой или тушью. И рассматривать расплывающиеся пятна. Так же, как дети. И сможете выяснить причину своего напряжения.

«Я пытаюсь создавать шедевр, а у меня не выходит» — таков стереотип мышления любого нашего человека. Он просто одержим желанием в создании, сразу же, «правильного» рисунка.

 

2. Учимся рисовать в свободное время

 

Большая ошибка! Выйти сразу на уровень Микеланджело и Рафаэля получится не у всех! Но тут важен сам процесс, и получение удовольствия от него!

 

Региональные центры

Нет, у кого есть дача и огород, так вопрос не стоит. Такие пенсионеры загружены уже в зимние месяцы, занимаясь проращиванием рассады.

А вы знаете, что по всей России существуют региональные центы социального обслуживания? В них есть специальные службы, оказывающие помощь для маломобильных граждан. Здесь также можно получить бесплатные путевки не только для инвалидов, ветеранов войны, блокадников, и других льготников.

Сотрудниками таких центров подмечено, что такие занятия дают хорошие результаты. Люди преображаются: начинают блестеть глаза, заметно худеют и хорошеют, не используя косметические процедуры.

 

3. Жизнь удалась!

 

И возможно проведение бесплатных занятий, по разным направлениям. Можно выбрать: езду на велосипеде, скандинавскую ходьбу, гимнастику, фитнес, английский язык, различного вида танцев. Изучение информационных технологий, обучение рисованию, пению.

 

4. Прогулки на велосипеде

 

Проявляя дружеские отношения, совместно проводят праздники, иногда создают новые пары. Этих людей и пенсионерами назвать трудно!

 

5. Замечательная пара!

 

 

Немного о скандинавской ходьбе

Все меньше видно старушек, сплетничающих возле подъездов. Пенсионеры не хотят отставать от молодежи и проявляют физическую активность. Заодно поддерживают здоровый образ жизни! Вид спорта для этого нужно внимательно походить к выбору комфортных и посильных видов спорта. Например, скандинавскую ходьбу.

 

6. В свободное время займемся скандинавской ходьбой!

 

В лесопарки, на проселочные дороги и городские улицы вышли седовласые люди. Встречаются группы или одиночки, энергично шагающие пенсионеры, и помогающие при ходьбе палками. После таких прогулок заметен оздоровительный эффект!

 

7. Скандинавская ходьба

 

Пусть у вас станут привычкой прогулки по интересным маршрутам и в приятной компании. И вы будете получать от этого одни удовольствия!

А доктор расскажет, как правильно этим заниматься:

 

Ведите активный образ жизни! И будет вам счастье!

Свободное время пенсионера

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *