Повышенное давление

Наше давление

 

Замеряем давлениеВкратце можно сказать, что повышенное артериальное давление обозначается двумя числами. Одно из них, верхнее, означает сердечное давление, а нижнее число – почечное давление. Причина высокого давления, как правило, это плохо работают почки. Бывают случаи, когда давление «зашкаливает» за 180/95. Такое состояние называется гипертония. Для профилактики в этом случае необходимо принимать  мочегонные препараты.

 

Есть много способов борьбы с повышенным артериальным давлением. И помочь в этом могут как народные средства, так и традиционная китайская медицина.

 

Народные способы лечения

Для понижения давления  обратимся к народным средствам. Наливаем в какую-либо емкость горячую воду и ставим в нее ноги. Вода будет остывать, и мы подливаем горячую воду. В это время сосуды будут расширяться,  и давление постепенно будет падать.

 

Китайская медицина

Есть еще способ традиционной китайской медицины для понижения артериального давления. На всю процедуру потратиться 5 минут.

В первую очередь нужно поглаживать и массировать линию от мочки уха до ключицы. Выполняется десять раз, едва заметным движением сверху вниз. При этом, касаться шеи нужно кончиками пальцев.

Массаж шеи

Аналогичным образом этот прием повторяется с другой стороны шеи. А лучше массировать сразу с двух сторон.

А вот что нам советует доктор Александр Шишонин:

 

Профилактика

Для профилактики повышенного давления необходимо потреблять такие продукты как: миндаль и грецкие орехи, бананы, чеснок. Полезны также различные виды рыбных продуктов, нежирная свиная и говяжья печень, творог, сыр.

Полезные продукты при гипертонии

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Эти продукты богаты витамином D, который, кстати, мы можем получить от солнечных лучей.
Повышенное давление

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *