Пониженное артериальное давление

Как проявляется пониженное давление? Рябит в глазах, в ушах звон, кожа бледная, слабость, потеря концентрации внимания – это может означать, что понизилось артериальное давление.

Такое состояние сопровождается  утомляемостью, усталостью, вялостью, сонливостью. Показатели тонометра ниже 110/60 – 130/80. Возникает при нарушении обмена веществ.

В этом состоянии врачи не рекомендуют принимать какие-либо лекарства, если они раньше не были прописаны. Желательно выпить чашку черного чая с сахаром. Хорошо добавить курагу.

 

Можно ли пить кофе?

Кофе тоже помогает повысить давление, но может способствовать спазму сосудов. Следовательно, кофе в этом случае лучше не пить.

1 Препараты при гипотонии

 

На понижение давления могут влиять различные факторы. К примеру, из-за недостатка питательных веществ. Скорее всего, это происходит летом, когда в жаркую погоду нет аппетита. Именно поэтому, полезно будет перекусить.

 

Чем перекусить

Можно съесть черный хлеб с сыром и сливочным маслом. В таком бутерброде жиры и углеводы. И что самое важное, присутствуют витамины B-нутриенты. Они помогают быстро восстановить энергетический тонус.

2 Рекомендуемые продукты

 

Полезны в этом случае и сухофрукты. Они помогают сердцу и восполняют защитные силы, так как в сухофруктах находится большое количество калия.

3 В помощь гипотоникам

 

Чем опасно пониженное давление?

При повторном падении давления, необходимо обратиться к врачу для, полного обследования. Возможно, причиной могут быть как гормональные нарушения, диабет, так и сердечная недостаточность.

Низкое артериальное давление еще называют гипотония. При этом к важным органам поступает меньше крови,  следовательно, это, в свою очередь, приводит к развитию различных патологий.

 

В то время  к головному мозгу поступает меньше кислорода, вследствие чего, может произойти обморок, а в результате, и развитие мозгового инсульта. А со временем, и депрессия.

 

Еда при гипотонии

Для улучшения состояния здоровья важно организовать правильный рацион. И что самое важное, нужно запомнить, что при повышенном и пониженном давлении питание отличается.

4 Советы для гипотоников

 

Помимо прописанных препаратов, следует ограничить прием  белковой пищи, сахара, соли. Главное – делать это регулярно. Потреблять продукты, содержащие аскорбиновую кислоту. Пить не мене 2.0 литров воды в день.

Исследователи пришли к выводу, что прием лекарств перед сном снижает риск инсульта, сердечного приступа и смерти пациентов на 61%. Коррекция времени улучшает показатели здоровья всего населения в мире.

 

Испанские ученые определили оптимальное время для принятия лекарственных препаратов. Считается время после 18:00, перед сном, как наиболее эффективным. Его еще называют «золотое время»

 

Пониженное давление

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *