Пенсионеры

Приветствую Вас, уважаемые пенсионеры!

 

Это радость великая - внуки!

Дорогие пенсионеры! Это моя первая запись. Впереди будут интересные темы про жизнь пенсионеров, их детей и внуков. Об их отношениях в быту и семейной жизни.

 

 

Пенсионеры занимаются гимнастикой

 

Зарядка для тела и духа!

 

 

Пенсионеры, поговорим о спорте. Да! Да! И о спорте для пенсионеров! Нам не нужно становиться чемпионами и добиваться рекордов. Простая гимнастика (утренняя, китайская). Здоровый образ жизни – вот что крайне необходимо в пожилом возрасте!

 

 

Образование и пенсионеры

 

Учиться никогда не поздно!

 

 

Считаю, что пенсионеры, с выходом на пенсию, открывают для себя большие перспективы. Можно закончить (или продолжить) свое образование, освоить то, о чем давно мечтал. Например, научиться ездить на велосипеде, кататься на коньках, освоить плавание. Вести размеренную жизнь, спланированную самим собой, и не зависеть от рабочего графика.

 

 

Пенсионеры и Здоровый Образ Жизни

 

Овощи и фрукты - нужные продукты!

 

 

Составить свой распорядок дня для работы на садовом участке. Многие мои знакомые просто живут на даче, перевозя на лето скарб и инвентарь. Свежий воздух, и не нужно тратить время на поездки в общественном транспорте. Или на личном — туда и обратно! Но главное – правильное питание! Больше употреблять овощей и фруктов.

 

Пенсионеры и путешествия

 

Первое древнейшее поселение на Урале

 

 

Пенсионеры могут и попутешествовать. И не обязательно ездить за границу (это мое мнение). У нас, на Урале, столько красивых мест! Возьмем, для примера Аркаим – самое древнее поселение. Думаю, что и по всей России каждый найдет в своем крае места, где еще не был, но было интересно там побывать. В настоящее время много делается, чтобы такие поездки были организованны, и устроен быт для комфортного отдыха и проживания.

 

Красивы просторы нашей Родины!

 

 

 

Родной край – Урал

Как-то ехал на поезде «Москва — Владивосток» из Челябинска. Между пассажирами, как это обычно бывает в дальних поездках, завязалась непринужденная беседа. Разговор пошел о том, какой город или край лучше. Тут же находилась девчушка, лет 15-17. Меня поразило ее высказывание. Что родилась она во Владивостоке, и считает, что это самое лучшее место на земле! Так и выразилась: «Я знаю, что есть Москва – столица России». Но с Дальнего Востока я уезжать не собираюсь!» Есть такая присказка: «Где родился, там и пригодился». Это было сказано о том же, но другими словами.

 

Уральские горы

 

Не забываем о нашем здоровье

 

Как много пройдено дорог!

 

О чем еще должны побеспокоиться пенсионеры? На мой взгляд, крайне важный вопрос – наше здоровье! Основательно заняться своим здоровьем. Есть возможность пройти комплексное обследование. И проявить силу воли – бросить курить! Когда находишься на производстве кряду 5, а то и 6 рабочих дней, выполнить такую процедуру сложно. Объявили перекур – все курят. Ну, или почти все. Как сидеть рядом и не курить? Продолжать работу? Или куда-нибудь уйти? Многие мои знакомые говорят, что в выходные дни они курят меньше, чем на работе.

 

Я вот уже 3 года, как бросил курить. И не жалею!

 

 

С уважением и наилучшими пожеланиями – Валерий!

Здоровья, успехов, удачи и счастья в жизни Вам и Вашим детям, внукам!